Retraite Pilates au Maroc avec Pilates by Nath

Imaginez une retraite Pilates de 6 jours et 5 nuits, un véritable rêve dans le sud du Maroc, où vous pouvez à la fois renforcer votre corps et vous détendre complètement. Je vous invite à plonger dans cette expérience exceptionnelle que je vous offre, logé dans un magnifique Riad à Taroudant.

Un programme bien-être et découverte

Dès le matin, vous vous réveillez dans un Riad de rêve, au son mélodieux des oiseaux. Après un copieux petit-déjeuner préparé par Latifa, je partagerai avec vous les principes fondamentaux du Pilates pendant une séance de 1 h 30, en mettant en œuvre les 6 piliers de cette discipline :

• contrôle ;
• utilisation du centre du corps ;
• concentration ;
• respiration ;
• précision des mouvements ;
• fluidité.

Mon approche est personnalisée, vous permettant de perfectionner vos mouvements et d’atteindre une pleine conscience corporelle grâce à des enchaînements en douceur.

L’après-midi, le programme de la retraite Pilates continue avec Christian qui vous emmènera à la découverte de lieux magiques et authentiques au cours de déjeuners et d’excursions passionnants. Vous aurez la chance de plonger dans l’âme de Taroudant et de ses environs.

En fin de journée, après une deuxième séance de Pilates de 1 h 30 dans notre paisible jardin, offrez-vous un massage relaxant sur place pour détendre vos muscles et apaiser votre esprit.

Enfin, Latifa, maître de la cuisine familiale marocaine, vous régalera en vous laissant un souvenir inoubliable du Maroc avec ses mets délicieux.

Une retraite dans le sud authentique du Maroc

Taroudant, où se déroule cette retraite Pilates inoubliable, est une ville historique qui repose au pied des majestueuses montagnes de l’Atlas, à environ 80 kilomètres à l’est d’Agadir. Souvent surnommée « la petite Marrakech » en raison de ses similitudes avec la célèbre ville impériale, cette cité est imprégnée d’une histoire riche et d’une culture authentique.

L’histoire de Taroudant s’étend sur des siècles, remontant à l’Antiquité, lorsque la ville était un carrefour essentiel sur les routes caravanières traversant l’Afrique du Nord. Elle a vu passer des Berbères, des Arabes et des Européens au fil du temps, laissant une empreinte indélébile sur son patrimoine architectural et culturel.

Les impressionnantes murailles de la ville, datant du XVIe siècle et s’étendant sur environ 7,5 kilomètres, constituent un trésor bien conservé et une attraction majeure. Les portes de la ville, telles que Bab El-Kasbah et Bab Targhount, sont de véritables œuvres d’art, ornées de détails fascinants.

Le cœur de Taroudant est un labyrinthe de ruelles étroites, de souks animés et de places ombragées où vous pouvez explorer l’artisanat local. La place Assarag est le point de rencontre des habitants, où vous pourrez vous mêler à la population locale, faire du shopping et savourer une cuisine marocaine authentique dans les cafés et les échoppes.

Les jardins de Taroudant, notamment le Jardin aux Étoiles, restent un havre de paix où vous pouvez vous détendre et profiter de la nature environnante. À proximité, la vallée du Souss est célèbre pour ses vergers d’agrumes parfumés et ses plantations d’arganiers, où vous pourrez en apprendre davantage sur la production de l’huile d’argan, un produit emblématique du Maroc.

Les montagnes de l’Atlas avoisinantes offrent d’excellentes opportunités de randonnée et d’excursions en plein air, vous permettant de découvrir la beauté naturelle de la région et de visiter des villages berbères traditionnels.