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Questions/Réponses
Quels sont les avantages du Pilates
tous les avantages du Pilates
Comment se déroule un cours de Pilates ?
La séance dure 1 heures.
Les exercices s’enchaînent et à la fin, nous prenons un peu de temps pour débriefer et préparer la prochaine séance.
Le Pilates est-il difficile ?
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Quels muscles travaille t-on avec le Pilates ?
La méthode Pilates fait travailler tous les muscles de votre coprs. Dans un premier temps, vous solliciterez les muscles “superficiels” mais plus vous pratiquerez et plus vous apprendrez à engager de nouveaux muscles plus profonds.
Quelle évolution au fur et à mesure des séances ?
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Quels sont les accessoires indispensables ?
Les accessoires sont principalement….
Je pratique une activité sportive, quel intérêt de pratiquer le Pilates?
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Et au contraire, si je ne pratique jamais de sport ?
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Je ne suis plus si jeune, est-ce bien adapté ?
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Et j’ai des problèmes de santé...
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