Les avantages du coaching privé en Pilates

Le coaching privé en Pilates est une alternative qui ne manque pas d’intérêts. Mais pour bénéficier de tous les avantages de cette solution, vous devrez trouver un instructeur aussi compétent que disponible. Si vous habitez à Paris, PILATES BY NATH propose des cours en studio, des séances à domicile ou en entreprise.

Les bienfaits du Pilates

Discipline née au début du XXe siècle et également appelée « Contrologie », la méthode Pilates a pour objectif d’instaurer une connexion et un parfait équilibre entre le corps et l’esprit. Elle s’apparente à du yoga combiné avec du fitness. Il aide à améliorer le maintien et l’équilibre ainsi que la posture. Les exercices agissent aussi sur les muscles profonds et les renforcent. Le contrôle et la précision des mouvements contribuent à prévenir ou à guérir les maux de dos, les douleurs musculaires et les risques de blessure sont réduits.

Le Pilates peut être pratiqué par toute personne âgée de 15 ans et plus. Tant qu’il n’existe pas de contre-indications médicales, même les seniors peuvent y recourir pour conserver la santé et la forme physique. Un coaching privé en Pilates constitue une aide précieuse pour les sportifs, les convalescents et les individus en rééducation physique ou fonctionnelle, les nouvelles accouchées ainsi que pour les personnes souffrant de stress et de fatigue. Vous pouvez vous inscrire depuis le site de PILATES BY NATH pour découvrir les bienfaits de cette discipline à Paris.

Pourquoi opter pour un coaching privé ?

Le coaching privé en Pilates représente une alternative à considérer pour les personnes qui souhaitent suivre des cours particuliers. Cette solution offre d’ailleurs des avantages indéniables par rapport aux cours en studio. En effet, l’élève sera pris en charge individuellement et aura toute l’attention de son instructeur. Ce dernier lui consacrera son attention et cet accompagnement personnalisé facilitera l’apprentissage et la réalisation des mouvements et des postures ou encore de la respiration (essentielle pendant les exercices en Pilates).

Le coaching privé en Pilates avec PILATES BY NATH offre une approche hautement personnalisée et motivante. Mes cours à domicile sont une option pour ceux qui n’ont pas le temps de rejoindre les salles ou ceux qui ne peuvent se déplacer pour des raisons de santé par exemple. Les séances peuvent être programmées en fonction de votre disponibilité. Je personnaliserai le contenu des séances suivant vos besoins. Nous commencerons et nous progresserons ensemble jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

PILATES BY NATH, cours de Pilates avec une spécialiste

Je suis diplômée de la méthode A-Lyne et certifiée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates). Je vous accompagnerai dans la découverte des bases du Pilates qui a pour principal objectif d’instaurer une parfaite connexion entre le corps et l’esprit. Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous avez décidé de recourir à cette méthode, je propose aussi bien des séances en studio qu’un coaching privé en Pilates pour des cours particuliers à domicile. Je peux aussi intervenir en entreprise au sein des structures qui souhaitent inclure cette discipline dans leur stratégie d’optimisation des conditions et de la qualité de vie de leurs collaborateurs.