Cours de Pilates à Paris pas cher

Si vous souhaitez suivre des cours de Pilates à Paris pas cher, vous pouvez me contacter par téléphone ou sur le site PILATES BY NATH. Que vous soyez un débutant ou que vous ayez déjà de l’expérience, j’offre des séances en studio dans le 6e ainsi que des leçons particulières à domicile et des stages en entreprise.

Le Pilates : un moyen naturel pour garder la forme

La méthode Pilates fait aujourd’hui partie des disciplines de fitness qui ont le vent en poupe. Accessible à tous, à partir de 15 ans (âge minimum recommandé par les experts), sauf contre-indications médicales, cette pratique est d’une aide précieuse pour les personnes à la recherche d’une solution naturelle pour recouvrer et conserver la santé.

Fondée sur l’union parfaite du corps et de l’esprit, elle consiste à faire des exercices physiques et de respiration.

Les mouvements effectués et les positions prises permettent d’affermir et d’étirer les muscles, d’améliorer la posture et l’équilibre, d’assouplir et de renforcer le corps en général. Ils contribuent également à réduire et à prévenir les douleurs (TMS ou chroniques).

Le contrôle de la respiration facilite par ailleurs la concentration, l’exécution et la précision des gestes, tout en aidant à gérer le stress et l’anxiété.

Si vous cherchez un cours de Pilates à Paris pas cher, PILATES BY NATH met à disposition des programmes adaptés à vos attentes.

Diplômée de la méthode A-Lyne, certifiée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), j’ai amélioré mes compétences et ma maîtrise de cette technique via diverses formations. Je suis actuellement professeur confirmé de Pilates à Paris.

Pilates à Paris 6 avec PILATES BY NATH ?

PILATES BY NATH vous offre la possibilité de découvrir la « Contrologie » (autre appellation de la méthode Pilates) avec une instructrice compétente. Je donne des cours de Pilates à Paris pas cher pour tous.

En fonction de vos besoins et de vos possibilités, vous pouvez opter pour des séances collectives en studio, ou des cours particuliers à domicile. Les premières ont lieu tous les lundis à 18 h et tous les jeudis à 17 h 30 au Must Institute, 14 rue Littré, dans le 6e.

Concernant les cours à domicile, ils peuvent être planifiés suivant vos objectifs et votre disponibilité. Le programme sera conçu suivant vos objectifs et vos conditions physiques. Cette solution s’adresse non seulement à ceux dont l’emploi du temps ne permet pas vraiment de rejoindre le studio, mais aussi aux séniors, aux convalescents, à ceux qui sont en rééducation motrice ou fonctionnelle et qui ont des soucis de logistique.

Par ailleurs, je peux assurer des stages de Pilates à Paris pas cher pour les entreprises qui souhaitent proposer cette discipline dans leur stratégie de prévention des TMS et autres maladies professionnelles.

Les séances seront organisées en petits groupes de 5 à 12 personnes et personnalisées en fonction des objectifs. Après étude des besoins, nous aménagerons ensemble le planning afin de ne pas perturber l’organisation des tâches.

Pour en savoir plus sur les prestations PILATES BY NATH, connaître la grille tarifaire ou réserver des cours, vous pouvez vous rendre sur le site ou me contacter directement par téléphone.