Où suivre des cours de Pilates en studio à Paris ?

Vous pouvez opter pour des cours de Pilates en studio à Paris si vous souhaitez découvrir les bienfaits de cette méthode et que vous habitez la capitale. Il est toutefois essentiel de bien choisir votre salle et votre professeur pour profiter pleinement des séances et de leurs effets sur votre santé. PILATES BY NATH vous accueille dans ses locaux du 6e arrondissement.

Les bienfaits du Pilates

Créé par Joseph Pilates vers le début du XXe siècle, la méthode Pilates est une discipline aux multiples avantages pour la santé. Basée sur le principe de la symbiose du corps et de l’esprit, elle est accessible à tous. D’après les spécialistes du domaine, elle peut être pratiquée dès l’âge de 15 ans tant qu’il n’existe pas de contre-indications médicales.

Le Pilates, ou contrologie, agit aussi bien sur le mental que sur le physique. Des cours de Pilates en studio ou à domicile, à Paris avec PILATES BY NATH, peuvent ainsi être d’une aide précieuse pour la gestion du stress et de l’anxiété (liés au travail ou à d’autres facteurs) et pour améliorer le bien-être et la confiance en soi ainsi que la concentration. Au niveau physique, les exercices contribuent à renforcer le corps, notamment les muscles (y compris les muscles profonds), le squelette et les articulations. Ils développent également le maintien, l’équilibre et la posture et réduisent les risques de troubles musculo-squelettiques et de blessures.

Comment choisir votre cours de Pilates en studio ?

Bien choisir votre cours de Pilates en studio à Paris vous permettra de bénéficier pleinement de tous les bienfaits de cette discipline. Plusieurs éléments devront être pris en considération au moment de la recherche, à commencer par la conformité des programmes selon vos besoins et vos objectifs. Il faudra notamment vous renseigner sur les compétences et le domaine d’expertise ainsi que sur l’expérience de l’instructeur. En vous rendant sur son site, vous aurez un aperçu des avis de ses élèves, passés et présents.

Il est également recommandé de visiter les locaux pour voir les équipements mis à votre disposition, mais aussi pour vous assurer que l’ambiance qui y règne vous convient. Par ailleurs, il faut choisir une salle dont les horaires sont adaptés à votre disponibilité. Enfin, pour des raisons pratiques et économiques, misez sur la proximité. PILATES BY NATH propose des cours de Pilates en studio à Paris tous les lundis à 18 h et les jeudis à 17 h 30 au Must Institute, 14 rue Littré dans le 6e arrondissement.

PILATES BY NATH, des cours de Pilates qui vous conviennent à Paris

Diplômée de la méthode A-Lyne, certifiée par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), j’ai approfondi mes connaissances de cette discipline à travers plusieurs formations. Je propose aujourd’hui des cours de Pilates en studio à Paris, mais également des cours particuliers à domicile pour ceux qui ne peuvent pas, ou qui ne souhaitent pas se déplacer. Je peux aussi travailler avec les entreprises qui veulent inclure la pratique de cette méthode dans leurs stratégies d’amélioration des conditions et de la qualité de vie au travail de leurs collaborateurs. Je suis à votre disposition pour toute demande d’informations complémentaires.